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　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网见习记者谭思静 记者齐征）12月28日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关情况。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋表示，假期人员流动增大，呼吸道疾病传染风险加大，提醒民众保持良好卫生习惯，合理饮食，适量运动，出行防范危险，注意安全。

　　中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌在发布会上谈到近期新冠JN.1变异株在全球范围内快速上升，有可能逐步发展为国内优势流行株。元旦、春节假期临近，人员流动将大幅上升，呼吸道疾病的传染风险加大，预计我国的新冠疫情可能会出现一定幅度的回升。

　　米锋提醒民众，假期将至，探亲访友、旅游出行、聚会聚餐应继续保持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、劳逸结合等健康文明的生活方式。

　　北京协和医院临床营养科主任于康说，节日饮食有其特殊性，饮食不规律，总量、种类明显增加。为防止在节日期间能量和营养整体过剩或失衡，建议节假日期间防止暴饮暴食，每餐七八分饱；进食规律尽量保持和平时一致；坚持食物多样化、营养均衡、总体清淡的原则；尽量少喝酒，避免饮用高度烈性酒，对于老年人、孕产妇、青少年、儿童，应尽量做到滴酒不沾。

　　北京儿童医院主任医师王荃提示，冬天路面结冰比较湿滑，元旦假期出行，行走时不要看手机，不要把手插在兜里以免滑倒，不要在道路上追逐打闹。驾车出行严格遵守交通规则，尤其在冰雪路面车轮容易打滑，要注意控制车速。不满12岁的孩子不要坐副驾驶座位，儿童乘车应根据年龄、体重和身高正确选择、使用儿童安全座椅、安全带、安全增高坐垫。

　　彭质斌提醒，室内公共场所和交通工具通常空间密闭、人员密集，是呼吸道传染病防控的重点场所，建议做好自我保护措施：第一，出行前要密切关注目的地的传染病疫情动态和相关部门发布的信息提示，合理安排行程，如果有发热、咳嗽等相关症状的人员，建议暂缓出行；第二，旅途中保持良好的个人卫生习惯，科学佩戴口罩，勤洗手以及注意饮食卫生；第三，返回后要做好自我健康监测，出现不适症状时要及时就诊，出国旅游人员应该主动告知医生出境史；第四，及时接种新冠、流感、肺炎等疫苗。

　　王荃提到，假期许多家长喜欢带孩子参加户外冰雪运动，应注意安全问题。儿童应在成年人的陪同下，在正规的场所进行冰上运动；配备合适的安全防护护具，包括帽子、头盔、护肘、护膝、护目镜、手套等；在活动前要做充分的热身，否则容易肌肉拉伤或关节扭伤；适龄儿童建议接受正规的冰雪运动技能培训，掌握预防危险以及危险发生后自救的知识和技能，提高识别危险和遇险逃生的能力。王荃提醒家长，带孩子前往人员密集场所应事先跟孩子约定好，一旦走失以哪种方式取得联系。在家中，家长应有效看护低龄儿童，防止儿童误食或从高处跌落。王荃说，不要给3岁以下的孩子进食完整的坚果或者是核儿比较大的水果，包括荔枝、桂圆等，不要给孩子玩有小零件或者是非常容易拆卸的玩具，以免孩子吞食。家中窗户下面、阳台上不要堆放孩子可以攀爬的物品，也不要把孩子单独留在阳台防火梯或者门廊上。王荃提醒家长，纱窗无法预防孩子跌落，应注意看护。